謠言這樣說:抽菸已經對身體很不好了,但竟然還有比抽菸更不好的事?網路就傳說,「早上洗頭比抽菸危險」,這如此聳動的標題是來自澳洲的新聞,澳洲新聞整理出了11大常見的壞習慣,像是躺在床上玩手機、水喝太少之類,更宣稱這些壞習慣比抽菸還危險,其中早上洗頭也榜上有名,但早上洗頭真的這麼危險嗎?

破解關鍵點:早上洗頭比抽菸危險?是標題太聳動還是真的這麼危險?

究竟早上洗頭跟抽菸的危險程度是如何比較的,說實在還真不知道報導是怎麼比較的,因此真的是標題過於聳動的嫌疑啊~但早上洗頭真的危險嗎?中醫師表示,現在冬天清晨都比較寒冷,如果起床馬上就去洗頭,的確是對身體不太好,有心血管疾病或是老年人更需要注意,但如果讓有讓身體暖和,或是有稍微活動筋骨讓血液循環通暢,其實什麼時候洗頭都沒有關係的。

早上洗頭比抽菸危險?中醫師:說法誇張了點!

受訪多次的三春中醫診所江合春醫師表示,會有人說早上洗頭對身體不好的原因是,早上氣溫比較低,加上剛起床就去洗頭的話,會使血管快速收縮,如果是有心血管疾病的患者或是老年人,的確有可能引發腦中風或是心肌梗塞,但如果已經活動了一段時間,並且盡量讓週遭環境保持溫暖,不管哪段時間洗頭,對身體應該都不會有什麼影響,不過洗完頭還是要盡快吹乾就是了,「基本上應該是不太會有人一起床馬上衝去洗頭,所以影響不會到那麼大。」江醫師這麼說道。

江醫師另外也提到,除了溫差之外,體位變動太快也需要注意,一般年輕人可能還好,但前述提到有心血管疾病或是老年人就要特別注意,包括剛起床時、久坐或長時間維持相同姿勢,準備要移動時最好先動動四肢,以免突然的快速移動造成血管急速的收縮或擴張,這都很有可能會引發中風或是心肌梗塞。

除了江醫師的解釋外,三立新聞網也針對此議題採訪過高雄市立中醫院醫師黃宏庭,黃醫師表示,如果早上已經活動了一段時間才去洗頭,例如早上運動完後去洗個熱水澡,這是ok的,因為身體已經活動了一段時間,陽氣已經恢復,這時才洗頭也就不太會把陽氣給消耗掉。

新聞中也提到,如果有心血管疾病或是體虛的人還是要注意,這個說法也跟江醫師的解釋不謀而合,所以如果追求澡洗個澡、洗個頭再出門上班的朋友,最好先確定身體沒問題,不然現在天氣那麼冷,早上洗澡也是容易感冒啦~還是要注意喔。

原來光一個洗頭也有這麼多學問和迷思啊~

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