謠言這樣說:「竹炭排毒」是許多廠商主打的噱頭,坊間更有一堆竹炭產品,什麼竹炭面膜、竹碳鞋墊、竹炭麵包,反正只要跟竹炭有關的就是好東西,為什麼會這樣呢?因為大家都認為竹炭能吸收體內廢物,還能幫助排毒,根本是好棒棒!但竹炭真的那麼神嗎?之前還有謠言說,吃竹炭食品會得塵肺,到底什麼是真的?

破解關鍵點:真有這麼神?竹炭能排毒是真的嗎?

竹炭真的沒那麼神!食藥署已經澄清,竹炭微粒無法被人體吸收或消化,更無法進入血液,當然也就到不了全身組織,所以絕對無法吸收體內毒素!另外,竹炭也沒辦法被人體消化吸收,如果攝取過量反而會導致維生素缺乏或引發貧血。所以竹炭對到底人體有什麼幫助呢?這還需要很多科學實驗才能得知,在這之前奉勸各位真的別太相信那些把竹炭神格化的鬼話啊!

老謠言來著~竹炭食品吃太多會得塵肺?醫師:沒聽過!

調查的過程中,約翰走鹿發現網路追追追也曾查過竹炭的報告,不過報告是以破解「吃竹炭食品會得塵肺」為主。

報告中,時任台大內科主治醫師翁昭玟表示,竹炭顆粒會吸收毒素代表也會吸收體內其他物質,可能會導致電解質失衡。但吃竹炭食品會得塵肺一說,翁醫師則表示,「塵肺」是早期礦工吸入過多的「矽」才會得到,並非吸入碳物質所致,且竹炭的顆粒大小與量的多寡也都是變數之一,屬於食品添加物的竹炭粉顆粒必須達到奈米級,食品衛生相關的單位也會控管添加量,所以要說吃竹炭食品會得塵肺,真的不太可能。

報告中另外也提到,由於竹炭不會被人體消化、吸收,所以竹炭顆粒可以幫助腸胃蠕動,達到類似吃纖維質的概念,假如水分補充的夠,還有可能改善便秘的情形,但在台灣食品科學技術會「食品生活網」的「食品張老師」破解文中也提醒,假如水份攝取不夠,可能會造成肛裂或血壓上升,所以一定要多喝水啊!

竹炭排毒真有效?食藥署:無法!

說真的,「竹炭排毒」是許多保健食品廠商愛用的話術,但在網路追追追的報告中,多位受訪的專家、衛福部的官員當時就表示,竹炭有助於體內排毒的說法並沒有相關的研究證實,竹炭屬於天然的著色劑,只能定位為合法的食品添加物,不能去誇大功能或療效。

食藥署也正式發文澄清,「竹炭微粒無法被人體消化、吸收,無法進入血液,更到不了全身組織,因此絕對無法吸附體內的毒素。關於坊間流傳「竹炭產品可以幫助排毒」的訊息,內容沒有相關的資訊來源,而且食品不是藥品,不具有治療、減輕或預防疾病的效果。對於這種沒有根據的傳言,應該抱持小心謹慎的態度,不要隨便輕易相信。」都講這麼直白了,各位你們還要相信嗎?

許多人可能會說,體內可能真的有毒素,所以需要竹炭來幫助排毒,關於這點「食品張老師」也在破解文中解釋了。

文中寫道,在飲食均衡的情況下,人體代謝產生的毒素並不多,人體自身的循環機制就能排除,不需要刻意去吃竹炭食品來排毒,而且還是在一個沒有醫學研究證實的情況下去吃,這根本就是拿各位的身體來賭啊~「均衡飲食,正常運動」才是最健康的,但這些老生常談都已經說到爛了,還是有很多人棄正途不顧,硬是要找偏方,那也只能祝他們安心上路了!

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