謠言這樣說:在破解這篇謠言之前,約翰走鹿真的很想問大家,有人敢喝地瓜葉牛奶嗎?約翰走鹿是絕對不敢啦~為什麼會這樣問大家,是因為有網友來問說,「一斤番薯葉抵十斤人蔘,只要牛奶加上它、三高、痛風、癌症都不見了,太神奇了!」所以這約翰走鹿不敢喝的地瓜葉牛奶降三高是真的?

破解關鍵點:良藥苦口來著~地瓜葉牛奶降三高、治痛風、癌症?

地瓜葉本身就是個不錯的蔬菜,也確實有降三高的效果,但要說地瓜葉能治療痛風或是癌症,這就誇大一點了,尤其痛風患者或是腎不好的人吃太多地瓜葉,反而會造成負擔,這是要注意的。

地瓜葉牛奶降三高?醫師:能降三高,但無法治痛風!

關於這類食療的謠言,約翰走鹿心中不二人選就是三春中醫診所的江合春醫師了,結果巧合的是,這則地瓜葉牛奶的謠言,網路追追追已經破解了,請教的醫師正是江醫師啊~既然英雄所見略同,前輩晚輩想請教的都是江醫師,不如就來看看江醫師在接受網路追追追訪問時,是怎麼回答的吧。

江合春醫師接受網路追追追請教時表示,地瓜葉的確能降三高,而且不只有降三高,就連治療糖尿病都有不錯的效果,最主要的原因是地瓜葉含有豐富的纖維,除了降三高外,對促進腸胃蠕動也有不錯的功效。

既然單吃地瓜葉的效果就這麼好了,為什麼還要配牛奶呢?江醫師認為,因為有些人平常可能沒有攝取足夠的蛋白質,可以藉由牛奶來增加一些蛋白質的攝取,當然豆漿也是不錯的選擇,但不管是配豆漿或是牛奶,約翰走鹿都不敢喝就是了。

接著,江合春醫師話鋒一轉,明確地表示,儘管地瓜葉對身體不錯,但不能妄想單靠地瓜葉就能降三高或是治療糖尿病,還是要搭配醫師的治療才行,此外,如果是痛風或是腎不好的患者,也不宜吃太多地瓜葉,因為地瓜葉含有高鈉、高鉀,吃太多對腎不好啊。

然後一定會有人問說,那個地瓜葉吃太多不會腎結石嗎?因為有草酸啊~這在咱們的「可能嗎?喝青菜豆腐湯會腎結石?痾…是否太緊張了點~」報告中就有提過了,包含地瓜葉、菠菜、芥藍等蔬菜,都還有高草酸,吃多的確會升高血液中的草酸濃度,要特別注意沒錯,但除了不要吃過量之外,還要多喝水啊!沒聽過多喝水沒事,沒事多喝水嗎?江醫師另外也提醒,一餐不要吃超過150克的地瓜葉,對身體不會有太大影響的。

還有哪些蔬菜有謠言呢?快來看真相吧!

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