謠言這樣說:癌症謠言又來囉~這次的主題跟流汗有關,德國有位博士發現每天跑30公里的馬拉松選手都不會得癌症,據說跟流汗有關?來看謠言怎麼說的,「德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士發現,所有運動選手當中,唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例,艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水,分析其汗水的成份,發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。艾倫斯特博士下的結論是,每天跑 30 公里以上的馬拉松選手,自體內深處排出大 量汗水的同時,亦將體內累積的致癌成份重金屬排出體外,徹底去除癌症的根源,因此馬拉松選手是不會得癌症。」所以排汗能防癌?馬拉松選手都不會得癌症?

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破解關鍵點:德國博士研究排汗能防癌?馬拉松選手不會得癌症?

馬拉松選手當然會得癌症!雖然他們的身體很強壯很健康,但不代表馬拉松選手不會得癌症,好嗎!在某些癌症上,馬拉松選手罹患的機率還比一般人高,每天都要留一些汗當然是好事,但如果說排汗就能防癌,這個說法真的太會扯囉。

排汗能防癌所以馬拉松選手不會得癌症?這說法也太牽強!

謠言邏輯其實蠻不合理的,為什麼只有馬拉松選手不會得癌症,評斷的基礎為何?是一定要每天跑30公里才不會得癌症,還是跑30 公里的出汗量才能夠確保不得癌症?那一般運動員平時訓練得出汗量都不夠囉,但世足的那些足球員,汗根本是用噴的阿,每場都是用跑百米的速度在踢球,這樣還會得癌症,也太悲哀了,所以明顯是謠言邏輯有問題啊。

排汗很重要沒有錯,但神化到不會得癌症,那也太會吹了一點,約翰走鹿馬上找個例子來打臉謠言,各位可以看這則自由時報「把癌症當禮物 知名慢跑名將分享抗癌人生」的報導,連國內知名慢跑名將吳傳興都曾罹患大腸癌,謠言怎麼還好意思說馬拉松選手不會得癌症呢?

科普網站「果殼網」也在2015年時就破解了這則排汗能防癌的謠言,「排汗真能防癌嗎?沒用的」一文中提到,即便馬拉松選手的身體狀況比一般人來得強壯,但不代表他們不會得癌症,反而有研究顯示,近十年來馬拉松選手罹患惡性黑色素瘤或是非黑色素瘤皮膚癌的風險都有上升,研究推測這可能與馬拉松選手長期受到紫外線照射,和大量訓練而影響免疫功能有關。

不過,謠言也不是一無是處,因為汗的確是體內重金屬排出的路徑之一,而且汗液中檢測到的重金屬濃度,還真有可能比尿液高,不過果殼網的破解文中提到,汗液的排出量跟尿液其實無法相比的,因此能排出多少重金屬也是令人存疑;再者,跟時常暴露在重金屬危害下的工人相比,一般人體內重金屬的含量其實很低,所以即便汗液能排出重金屬,但在一般人體內重金屬含量就不高的狀況下,能提高多少健康效益是有待商榷的。

而且,截至目前為止,還沒有科學研究能確切證明排汗能防癌啊~但是,養成良好的運動習慣是必須的,因為的確有文獻顯示,適度的運動能降低某些癌症的風險,像是結腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌、前列腺癌或是肺癌,是說運動對身體好,不是基本常識嗎?

「國家網路醫院」針對排汗能防癌的謠言也請教了多位醫師,醫師們皆表示,目前沒有任何權威研究證明,排汗能夠防癌,但醫師們也都不諱言指出,運動流汗絕對是對身體好的,不過也要適度的補充水分,但還是重申一次,排汗能夠防癌目前沒有任何醫學根據的,但如果有人相信了謠言,而開始努力運動,其實這謠言也算是佛心來的沒錯。

還有哪些跟癌症有關的謠言呢?來看真相囉~

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